各位,不好意思我要問的問題比較長,然後我又Google不到我想知道的,所以整理一下貼在這邊,知道不知道的都一起來討論吧?
*不過問之前,根據剛剛看過的網路資料,我已經知道這種ETF我不能買~我只是想要瞭解它的意思 (需要用幼幼語言,拜託了!)。 *

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因為捷運站這個字很大顆,就站在那邊試著把它讀完了!(沒想到重覆的字詞很多,所以沒有想像中那麼多內容)
我想問的是最下面的計算: (但是先說,我不懂什麼是反向基金,剛剛上網研究過也問過理財老師的Line群組還是沒有看懂,所以乾脆從已經懂一半的地方先開始瞭解好了...)
左邊的表格是說第一天漲5%,第二天漲5%,的投資報酬率:

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今天看到噗友酷哥Tom說他愛吃大蒜,讓我想起在這裡的火烤Pizza餐廳裡的烤大蒜配麵包超好吃,就上網找找看食譜,簡單翻譯一下給酷哥Tom。我想我應該不會自己做吧~所以大家做了有什麼心得請多多分享。
Whole Roasted Garlic Recipe (原文來源https://americanfood.about.com/od/appetizersandsoups/r/roasted-garlic.htm)
1. 烤箱預熱到華氏375度(攝氏190度)
2. 拿一整球的大蒜,橫放,切掉三分之一。注意切掉的是尖頭那一端,不是長根的那一端。準備六個。
3. 每一球用大約A4的鋁薄紙包起來,切面朝上,拿一茶匙的橄欖由淋在上面,灑一點點鹽上去。然後把鋁薄紙收尖頭扭起來,弄得好像小籠包那樣(原文是說像kisses巧克力
https://www.bentoboxgifts.com/Portals/0/Products/Valentines-Day/kissesLtbox.jpg)。
4. 把小籠包狀大蒜球放在烤盤裡,放入烤箱烤45到60分鐘,看蒜球的大小而定,直到大蒜軟掉有點金色焦焦的,輕輕一擠大蒜就會從層層的大蒜皮跳出來,就是烤好了。
我翻完之後看到原文下面還有一個連結:
How To Roast Garlic Recipe
https://homecooking.about.com/cs/atozfoodindex/ht/roast_garlic.htm

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剛剛在自己的msn上,打上
If I still have the dream, can I still make it? without losing anything?
然後竟然哭起來了。

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今天看到噗友聊到是不是不該跟有曖昧、交往中的女性 聊到之前的女人?不知不覺又打了一堆字(難道我的命運其實是該寫文章而不是畫畫?),回噗貼不下,只好貼在部落格。

我用我自己的例子來說明好了,以下都是假定自己和對方兩個人或是只有兩三個朋友一起出去的時候,並假定大家都只是普通朋友。如果男生每到一個地方就會跟我介紹--這我跟我前女友來過,那我跟我前女友吃過...,我聽了會有點尷尬。一方面會覺得我好像介入了別人的隱私,或我是多出來的那個。就算對方的前女友不在場,我也會這麼覺得。另一方面我會覺得,我就在你眼前,你怎麼看不到我啊?為什麼不去全心感受我(還是用普通朋友的心態)"現在"跟你在一起?要一直回想過去的甜蜜?而且我會有罪惡感,覺得我沒有盡到朋友的責任,讓你覺得跟我出遊很無聊,所以才會一直想著其他的事情。我記得冷讀術中有一句話說得好極了--『每個人最關心的人就是自己』--我覺得這並沒有什麼不對。就像你會想要分享"你"的一切給她是一樣的。
所以我會建議男人可以介紹景點,介紹好吃的東西。如果女人問你怎麼知道這麼多地方跟好吃的東西?剛開始可以說網路上找的或以前跟朋友or媽媽來過。「朋友?前女友嗎?」「哦,就是以前的朋友囉~(+微笑微笑微笑)」以後她還有再問,那就看你覺得你們之間的感情到了什麼地步了,或有沒有想要深入發展,再決定告訴她多少以前的事。有的女人或許還覺得沒必要知道你以前的事勒~
如果是幾十年的老朋友了,那當然就看情形。如果我的老朋友一直跟我說他前女友如何如何,我反而會擔心這個人是不是還沒有從舊情傷走出來?
我想,願意一出遊就把過去全盤托出的人也是個很老實願意敞開心胸交朋友的人。只是聽的朋友可能會吞不下去~

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如果你身邊的人忽然很容易爲小事暴怒或情緒落差很大,請關心一下他們是不是有高血壓了。

我哥哥大約五年前很容易暴怒,我常常跟他講電話講一講常被他情緒化氣到哭,可是他以前都很有耐性。那時還以為他是要轉三十幾歲心情情緒上有變化。那時他在等綠卡,工作上不穩定自然保險也不穩定,他的工作錢多壓力也大。他這樣易怒大概一年後,我都必須很冷淡地跟他講話才不會再被氣哭,可是我常很難過我失去一
個曾經很親的親哥哥。結果他現在已經吃高血壓藥兩年多,跟他講電話又回到以前親切的哥哥。他說很容易暴怒那時他的血壓平均高到190,隨時處在可以中風的狀態。
我從2005年起,每次因各種不同的事去醫院都會量血壓(我遇到的醫院好奇怪,連我去看牙也要幫我量血壓),他們都說我有疑似高血壓。那時我還在舊金山唸
書,沒保險又怕花錢,死不肯去檢查。前年跟男友交往的時候,我不但缺乏運動,在公司加班久坐還爆肥十公斤。2008年起常常爲了公司的芝麻小事跟男友吵
架,吵完後悔的都是我。每次吵完我整個人好像變成兩半,一半在懊惱,一半是覺得很詭異幾年前不太容易動怒的我不曉得為什麼會為這種小事生氣?而且還是自己最信任的男友?
直到2009年我已經工作經濟各方面穩定,利用公司的保險去看基本的家庭醫生。檢查結果去年起開始吃高血壓藥(我才不到35歲)。原來我的血壓有160已經幾年了。現在乖乖吃藥運動減肥,情緒上也不會爲小事有很大的起伏。
其實我爸爸媽媽都有高血壓病史,但我跟我哥都想說有也不會三十幾歲就有吧?結果可能壓力和環境的關係,都讓我們提早發生。

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以前大學的時候宿舍沒有冰箱,我又是愛吃水果的人,那時沒摩托車,宿舍離市區又很遠。每個週末趁有同學騎車載我進城的時候買水果,一定提一大袋。畢竟是給人家載,有要去才能跟,所以也有一個月都不能買水果的時候。這時為了讓自己的水果糧有變化又保存的久,很費心。
這篇只算是我自己的觀察和實驗,大家可以看情況實驗看看。因為地區和氣候不同,各家冰箱的新舊電力也有點不同,每個人自己家人的習慣及環境清潔也都不同,要觀察看看家裡的情形。最重要的是,請將食物當作是個會呼吸的生物來對待,或是活著的生物。(真的,我沒有瘋。我到現在都還是這麼覺得)

至於觀念則是來自高中的生物課實驗:
高中的時候唸第三類組(還有人知道什麼是第三類組嗎?),我最愛生物課。生物課裡有兩個實驗雖然不是跟保存食物有關係,但是如果你明白了,大概可以抓出我觀察的方向跟標準。(名稱跟實驗目的可能跟當時有點出入,請糾正我或原諒我,畢竟都是好幾年前的事了。)
第一個實驗是種植花豆。我忘記實驗的目的是什麼了,好像是要觀察花豆發芽後豆子身上澱粉變化...巴啦巴啦(以下跟本文還沒有直接關係,所以從略)。實驗進行的第一個步驟超詭異,是手洗乾淨後,把幾顆花豆放在掌心,到水龍頭下沖水五分鐘!
五分鐘耶!我媽洗高麗菜也沒這麼久!水不用錢嗎?
當然我是乖小孩,乖乖地沖了五分鐘(幸好台灣很熱)
沖完之後,就可以把花豆放到舖平的潮濕棉花上,等它發芽。好像還要做不只一盤(培養皿),還放到不同的溫度和有沒有陽光的點去生長。之後每天澆水觀察紀錄溫度以及什麼時候發芽等等。
第二天,嘿嘿!有的組沒乖乖沖水五分鐘的就發霉了,要重新種。好爽!(乖小孩的內心呼喊) 當然,我們的種了好一陣子才發霉。有的人還種到最後捨不得丟,還種到土裡繼續照顧觀察。(我好想知道他們後來是不是醫生或博士之類的專家...)
為什麼呢?
因為沖水的步驟是要把花豆洗乾淨*。我們生活的空氣中其實飄著很多看不見的細菌和黴菌的苞子。我們的皮膚上也有有益的細菌或是有害的細菌。只要細菌沒有達到致病量,或是你的身體免疫系統正常,抵抗力正常,我們就不會生病。如果花豆沒有洗乾淨就放在潮濕的棉花上,那些細菌黴菌可高興了,拜託!潮濕的環境耶,當然要趕快結婚生子傳宗接代。
可是它們可以長多快?來看一下第二個影響我一生的實驗(最好是有這麼嚴重啦~)
我不記得實驗名稱了,只記得要培養細菌。我們還按照實驗本上的食譜煮了非常營養的無菌培養基,材料有很多,我只記得有香蕉和洋菜。
然後每個人帶兩盤回家。回家後,洗手前,用大拇指和食指按一下指紋在其中一個培養基。吃飯前洗手後再按一下另一個。然後好像是過一天還兩天再帶到學校來。那時我都要坐公車回家,那天站著,就一直握著公車的不鏽剛立竿。回家後就按其中一個,洗完手後再按一個。
第二天,那個沒洗手的就開始長東西,小小的,不多。最後我的帶到學校的時候,沒洗手按的培養皿就已經有一坨白花花毛毛的霉、幾個小黑點、白點、一小塊鮮黃色油油怪形狀狀的東西、一陀亮亮的粉紅色看起來像油漆滴的。另一盤沒長很明顯的東西,我還看得到我的指紋。全班我的那盤東西長最多。有些人摸過銅板和鈔票再按。其他很多人都忘了回家就按,就先去洗手了,所以也長得不多。(表示大家衛生習慣都還蠻好的)
老師解說那些各色各樣的東西就是菌叢,毛毛的多半是霉。後來大家都要用針挑我的樣本去顯微鏡下觀察,還拼命問我到底是摸到什麼了。印象中第二天我看到開始有長大到約小指指尖那樣大的東西是過了12小時。後來我就大約以12小時為基準。當然各種細菌因為環境和長的速度不同,會大概推算一下。
經過這些實驗之後,我就明白了為什麼小時候家裡冰箱太滿的時候,媽媽只能把剩菜加蓋放在桌上用一個蒼蠅進不去的東西蓋著,還盡量放在廚房不要曬到太陽,這樣放一晚或一下午都不會壞,之後熱一熱就可以吃。大學的時候,每次買水果如果是蘋果橘子類,我就會把皮洗乾淨,擦乾或是自然乾(自然乾的話,水珠留在上面也不要超過六小時),放到乾淨有門的櫃子裡,就可以放很久。後來我上課還學到蔬菜水果新鮮的時候是活的,他們的細胞還在呼吸。結果之後我有時會時時開一下櫃子門,這樣我的水果就比較有新鮮空氣。再把它們轉成側面放,這樣下面的組織可以呼吸舒壓,不會長褥瘡。
以下的狀況就是在比較乾燥的美國了,在台灣可能
我現在只要買菜回來,洋蔥和球狀的水果我都會水洗過放乾,睡覺前去把它們轉一轉,讓兩顆貼在一起皮膚之間的水分也可以蒸散掉。洋蔥會多一道手續去掉已經乾掉的皮,讓他們不要活在碎皮屑裡面。香蕉不能洗,如果放在塑膠袋裡,我會確定袋口有朝側面稍微張開(原因改天有找到圖再解釋)。放冰箱我也不會把它們封死,因為他們還要呼吸。雞蛋如果是超市的水洗蛋,冰冰箱,如果冰箱乾淨的話可以活很久。以前我在舊金山唸書的時候為了省錢,曾經一口氣買過24顆買一送一的雞蛋,也就是整個48顆。可是跟室友住冰箱不夠放,只能冰12顆,賣12顆給室友,剩24顆放在比較少活動又陰涼的角落凳子上(需離地好像至少要三吋,要查食品衛生法規) 以避免接近地面的灰塵。最後這些蛋我吃了快兩個月。當然最後的幾顆就一定要打出來看有沒有壞再煮。
蔬菜我會看一下買回來時根部有沒有土,有的話水洗乾淨盡量甩乾放乾淨的塑膠袋再放冰箱。根部有切面有一點點黏黏發霉的,會把發霉的切掉再放到塑膠袋裡。那些提菜回來的塑膠袋,會看一下裡面和袋底乾不乾淨才決定要不要裝食物放進冰箱。不然那些放在地上時沾到的灰塵也跟著進冰箱到處亂飄。
如果是買一大把的蘿蔔,不是密封袋的,就算當天沒力氣洗,第二地三天也會拿出來洗乾淨,爛掉的頭搓乾淨。蘿蔔是根本來就是要吸水的,所以可以濕濕的放進塑膠袋裡丟冰箱。如果第二天之後還是濕濕的,抓著袋子讓它們滾一滾換位子,一樣的道理,讓壓在下面或一直泡到水的表面可以呼吸。
其他還有什麼,現在想不起來,如果大家有遇到可以提出來。我可以再補充。或是歡迎大家分享經驗。

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剛剛在安慰一位失戀的噗友時,忽然勾起我大學失戀的往事。


其實我沒有跟那個男生交往過,我只是暗戀他。我請他幫忙或約他出去他大多會答應。我曾經正式跟他表白過三次,他怎麼樣就是不願意當我的男朋友。
說得也是,我那時又醜又不會打扮(...現在還是醜又不會打扮啦...),愛大聲說話大聲笑又很容易發脾氣,到底怎麼會這麼有信心心臟這麼強臉皮這麼厚可以一個學期裡跟他表白三次?(還是說是兩個學期三次?太久了,不記得了。)
當時的情形,簡單地說,就是我看上這個男的,要我的室友們(六個女的一間)幫忙我一起約他出去玩,就當作只是我們出去玩,順便找他出去。打群眾戰。結果其中一個跟我很好的A室友慢慢跟他曖昧了起來。
每天住在一起,大家嘴裡談的,眼裡看的,展現出什麼情意,怎麼會看不出來?我看苗頭不對,也不知道怎麼處理,只好忽然不跟A室友說話,當作沒有她這個人。又不能叫她離那男的遠一點,我也看得出男方對她很感興趣。對著她,我也不知道要擺出什麼表情。那一年就這樣,我一天到晚蠻纏著我迷戀的男生,要他帶我出去,非常積極。晚上則把A室友當空氣,很辛苦地在宿舍裡住著。後來的情況亂七八糟,現在不想提了。我表白過三次後,流掉一缸子的淚,承認失敗,那時學期結束,正好我就心痛地回家。我記得那次應該是寒假,因為我媽帶我去的韓國有下雪。
那次寒假,不知道是不是我媽有看出我的不對勁,還是說只是巧合想要我陪她去韓國濟州島?那是我第一次出國坐飛機,照理說應該很開心。但是我只有飛機起飛那一天還算興奮,之後整個行程想著都是那個男的。我也不敢跟我媽聊,大部分的時間心裡腦子都是愁、仇、稠、愁。心裡想著他,嘴裡不提他。行程好像才第二還第三天,會說中文的韓國導遊好像看出來了。到現在我還記得很清楚,那時一上車,我哀怨地望著窗外,心裡痛著,忽然導遊說「注意注意,很重要...」,好像還叫我媽要我頭轉過來注意聽,那時他假裝沒看著我,但眼睛時而偷偷瞄著我,巴拉巴拉地說「....既然出來玩,那就開開心地玩,家裡或心裡有些什麼不高興的事,解決不了的事,都暫時放下...」讓心情休息休息~等等之類的。聽的瞬間,我沒有覺得怎樣。但第二天起,心中那塊痛的聲音好像不那麼吵了,我也有放鬆心情地玩到。
回家後還是一個多月吃不下睡不好,每天要偷偷哭個幾回。由於在家裡也沒人可以訴說,所以嘴裡不提。每次很想很想他的時候,就用力地想,直到思念充滿到我的腦子爆炸。
忽然有一天,不知道為什麼,也許是累了,也許是痛苦在我腦子裡炸開了好幾回,忽然開竅了,通了。竟然對那個男生一點感覺都沒有了。即使後來回學校,看到他也只是把他當空氣。再也沒有跟他連絡。他還有沒有跟我打招呼?我都不記得了。但這段回憶,之後我都沒有再提過。直到我出國唸完書,2006年那年由於某種因素,也忘了是什麼情形,跟我唸書的好友提了。本以為可以瀟瀟灑灑地拿出來當笑話說,但說了之後忽然鼻子一酸,一把鼻涕一把淚,狠狠地哭一場。不過我很清楚很清楚,我哭的難過的都不是為了那個男的,而是我回想起當時那個可怕的心痛的感覺。到現在我想起來,還是鼻子酸酸地,心疼當時的心痛感。
寒假過後的那一學期,一兩個月就瘦了十公斤(我現在比當時胖15Kg  )。有次回頭看那時的照片,照片中的我好苗條,我的臉蛋尖尖地美極了。但替自己覺得好心疼。

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剛剛看到酪梨壽司的噗說冬天很難憑觸感判斷日曬的衣服乾了沒,忍不住就就把平時常用的絕招貼出來。不知不覺又打了很多字,乾脆整理到這裡並且稍加補充分享給大家。
很簡單,你拿衣服碰一下你的人中就知道有沒有乾了。人中就是鼻子跟嘴唇中間的那塊皮膚。
為什麼呢?我也忘了以前不知道在哪裡讀到的,因為人中那塊皮膚工作最少,最不受外界或內在影響。像手就是肢體末端,又要做很多工作,最容易受影響。用人中探測別人的額頭是否發燒也是相當準確的,我試過好幾十次了,因為試過後由於對方不確定,都會再用溫度計量一量,因此我知道人中的準確度。有時給嬰兒泡溫牛奶那個溫度溫得不上不下,我也會用人中試試。並不是要試看看是幾度,但是你碰一下真的會知道「這樣太燙了」或是「這樣剛好」。
最後要注意的是,如果試探衣服乾了沒,上衣我會多試試比較厚的領口袖口以及腋下的部位。褲子我也會特別用人中碰一下褲檔和口袋裡面的部位。現在我在美國用烘衣機也是,如果手不太確定有沒有乾,碰一下人中就知道了。提供給大家參考。

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我養的青苔欣欣向榮,真希望手邊有像機可以拍下來。也希望他們可以撐過這個乾燥的冬天。
怎麼種呢?

很簡單,去郊外找一些你喜歡的青苔,他們通常會長成一小片一小片。挖的時候,向下連挖一塊土壤,大概3~5 cm的厚度。回家後,我是拿一個普通的外帶塑膠便當盒(不是寶麗龍的喔),底下打四五個小孔,把整塊青苔土塊放進去,剩下的空間填一些土。青苔不必跟盒子的面積一樣大,旁邊的面積填滿土,慢慢地青苔會自已延伸到那裡去。最後把青苔土塊壓一壓,讓它可以跟新的土壤結合。
然後把盒蓋放在底下接水。大概一兩天澆一次水,盡量保持土壤潮濕。我懶得澆水時也會用噴霧器把表面噴水。平常沒事就放在窗邊曬太陽。這樣就可以了。


另外由於我擔心養出小蟲子,我把塑膠盒、盒蓋整個放到一個比較大的容器裡,然後在裡面裝一些清水,盡量天天換水。這樣塑膠便當盒和盒蓋就好像在水中的小島,希望小蟲子不會游到中間去。
 

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我剛剛看了噗友''蘭妮nana''所說的「女兒班上的霸凌」這篇,很有感受。
以前我讀永和的福和國中,唸國一A減班,班上就有一個霸凌(B段班會更多),全班都痛苦得不得了,每天都害怕下課或午休,因為她都會趁下課或午休來找大家麻煩,還說她有外面的幫派撐腰。她常常說,你敢報告老師你就死定了。就算她不來惹你,她聯合別班的霸凌一起來欺負你身邊的朋友,自己要裝作沒有聽到沒有看到真的是很痛苦。大家光是自我保護不要惹上麻煩都來不及了,怎麼可能會挺身而出?我有一次哭著回家告訴我爸媽,他們只覺得是小孩子的事不必大驚小怪 (拜託我唸的是國中耶~),完全不知道事情的嚴重性。我大哥當時在外地唸中正高中,晚上在家聽到我的抱怨,很大聲又很有信心地跟我說:「以後如果她們再來找你,你就跟她們說你大哥是開南的 (當時有名的流氓學校),有種你敢碰我就試試看!」當時我爸媽還認為我大哥亂開玩笑。後來我又被欺負時我就大聲地告訴她,她那隻手要打我耳光的手停在半空中不敢打下來。過了一堂下課後,她去別班找了兩個同夥過來指我給她們看,好像想找我報仇,我當時看了她們一眼,她的朋友好像搖手對她說算了吧之類的。根據她們的聲音表情,那一瞬間我忽然明白了,為什麼她們總是會說你敢報告老師你就死定了,原來是因為她們也會害怕呀!想一想,她們總是一夥,很少落單,因為他們也害怕被報復呀!之後國中三年她們再也沒有來找過我的麻煩。所以家人的態度和支持是很重要的。
我從國中到現在也常常在想,以前那樣做到底是不是對的?以後我有小孩子了,他們也遇上流氓霸凌們我要怎麼辦?也曾經想過,如果我真的出事,大哥真的會去堵他們嗎?如果他們真的找幫派來怎麼辦?直到今天看到草莓圖騰的噗,以及回她的噗友''蘭妮nana''所推薦的文章「女兒班上的霸凌」,我覺得大哥當時的做法真的是太讚了。因為說實在的,如果真的出事了,大哥有沒有去堵她都已經不重要了。我現在一輩子都好感激我大哥。

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